何大清发现，他体内的气能够供应基础内功运转，但基础内功吞噬气更多的是恢复作用，提升就慢了很多。
如果想要提升基础内功还是得吃肉，让食物转化为能量，再通过功法转化为内力。
何大清还得在床上打坐修炼，一天下来也就没多少时间修炼，短短一个月时间过去了，何大清的内力仅仅只有一丝。
按照这个速度，达到三流巅峰内力境界需要一团，大概要努力十年的样子，再过的什么大能量比如百年人参啥的可以突破瓶颈就能大成二流境界。
“难怪廖主任说年纪大了修炼困难！”何大清总算清楚了，年轻的时候才有时间天天打坐修炼啊！他还得去轧钢厂上班。
还好何大清在轧钢厂还有自己的车间主任小房间，可以进行打坐修炼。
“唉！有空多打坐修炼，能提升多少就多少吧！”何大清摇了摇头想道。
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